A perda de peso com a redução nas calorias geralmente diminui sua taxa metabólica basal, o que dificulta esforços adicionais para perder peso. Nosso corpo tende a manter um peso estável, o chamado "peso definido do corpo". Estudos científicos cuidadosos demonstram experimentalmente que a restrição calórica simples reduz a taxa metabólica Por outro lado, o...
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